Yogas Chitta Vrtti Nirodhah
Yoga ist das zur Ruhe bringen des Geistes
Namaste und Willkommen auf Yoganauten.ch
mein Name ist Stephan Roth und ich biete dir die Gelegenheit mit mir in den alten traditionellen Hatha Yoga einzutauchen. Mehrheitlich statisch ausgeführte Asanas unterstützt durch Atemübungen und das halten der Bandas, erklären in aller Kürze den Yogastil den du bei mir erfahren kannst. Dieser Stil wird auch Kundalini Yoga genannt, da die Energie im Körper bewusst in bewegung gebracht und potenziert wird.
Mein Weg
2008-2021
Hatha Yoga nach Reinhard Gammenthaler, Dhirendra Brahmachari
Hatha Yoga nach Reto H. Zbinden
Hatha Yoga nach Heinz Grill
Yin Yoga nach Josh Summers
Iyengar Yoga nach Stefani Amrein
Yoga Nidra nach Dr. Christian Fuchs
Ayurveda nach George Theruvel,
Tamara Köhler
Klangschalenmethodik nach Suren Shrestha, Helen Heule
Stimmgabel Therapie nach P. Goldman,
Heini Fuchs
Vipassana Meditation Reto Zbinden
Prinzipien Buddhistischer Psychologie nach Jack Kornfield
Acu Yoga nach Pragati Oswal
Eine Einheit aus Körper, Geist und Seele
Shiva Verkörperung von Schöpfung und Neubeginn, Erhaltung und Zerstörung. Shiva gilt auch als Gott der Asketen/Yogi der auf seinem Berg Kailash in tiefster Meditation verharrt. Die weibliche Kraft ist Shakti die als seine Gattin Parvati erscheint.
Wenn du an das glaubst, was du tust, kannst du Großes erreichen.
